O peso do recomeço: por que o início do ano pode gerar ansiedade?

O começo de um novo ano costuma ser visto como uma grande oportunidade de renovação. É o momento em que muitas pessoas fazem balanços da própria vida, revisitam conquistas e frustrações e projetam mudanças para o futuro. No entanto, essa ideia de recomeço, embora inspiradora, também pode carregar um peso emocional significativo.