Nos últimos anos, o uso de ferramentas de inteligência artificial (IA) como chatbots e assistentes virtuais tem crescido de forma acelerada entre adolescentes. Embora essas tecnologias possam ser úteis em diversas tarefas, uma pesquisa publicada no final de 2025 no periódico BMJ aponta um lado preocupante dessa tendência: muitos jovens estão usando IA como uma espécie de “confidente” ou apoio emocional, o que pode levar à dependência emocional e ao isolamento social.

Segundo o estudo citado pelo Poder360, plataformas de IA como ChatGPT, Claude e Gemini já fazem parte do cotidiano de muitos adolescentes, sendo que um em cada três usa essas ferramentas para interação social, e cerca de 10% dos jovens disseram que conversar com um chatbot é mais satisfatório do que conversar com pessoas reais.

Especialistas alertam que, apesar de a IA parecer empática, ela não possui capacidade real de empatia ou sintonia emocional humana. Assim, essa sensação de “conversa fácil” pode criar uma falsa segurança emocional, reduzindo a motivação dos jovens para buscar apoio humano.

O psiquiatra Daniel de Paula Oliva, do Einstein Hospital Israelita, destaca que a interação com IA por ser sempre fluida e agradável  pode diminuir a exposição dos usuários às frustrações naturais das relações humanas reais, que são essenciais para aprender a lidar com conflitos, frustrações e nuances emocionais complexas.

Embora a IA possa ter um papel positivo quando usada como complemento, especialistas recomendam que ela nunca substitua o cuidado profissional em saúde mental ou o apoio de amigos e familiares. O uso deve ser equilibrado e parte de uma rede mais ampla de suporte real, inclusive com a orientação de profissionais de saúde mental quando necessário.

Sinais de que o uso de IA pode ter se tornado problemático

A transição de um uso casual para um uso prejudicial pode incluir alguns sinais de alerta, como:

• Ansiedade ao ficar sem acessar a IA;
• Negligenciar atividades diárias, como estudos, trabalho e exercícios;
• Dificuldade em lidar com relacionamentos humanos reais;
• Alterações no sono ou ciclos circulares de uso;
• Sentimentos intensos de tristeza e isolamento.

Esses comportamentos lembram padrões de dependência e merecem atenção de pais, educadores e profissionais de saúde.

Fonte: Uso de IA por jovens para saúde mental pode levar à dependência e solidão — Especialistas alertam para riscos ao lidar com situações reais de conflito; conheça os sinais de que a interação deixou de ser saudável, Poder360 (https://www.poder360.com.br/poder-saude/uso-de-ia-por-jovens-para-saude-mental-pode-levar-a-dependencia-e-solidao/)
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