Os alimentos que podem combater a perda de memória
Com o envelhecimento, muitas pessoas percebem dificuldades na memória e na capacidade cognitiva.
Parar de fumar mesmo após os 60 traz benefícios à saúde, diz especialista
O tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano e, dessas, mais de 7 milhões resultam do uso direto desse produto, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Seu cérebro precisa de uma pausa
Estudos mostram que momentos de ‘tédio’ em ambientes verdes, longe do smartphone, reduzem a atividade de áreas do cérebro associadas ao estresse, recuperam a atenção e impulsionam a produtividade, conforme a Teoria da Restauração da Atenção