Benefícios de fazer um detox social
Nova pesquisa mostra que reduzir o uso das redes por apenas uma semana já diminui ansiedade, depressão e insônia entre jovens, mesmo sem reduzir o tempo total de tela
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Notícias
Racismo e Saúde Mental
Crescer em uma sociedade onde o padrão de beleza e perfeição é associado à cor branca pode ser doloroso. Mas há um movimento crescente de valorização da negritude, de resgate cultural e afirmação identitária.
Ansiedade é uma das principais causas de dor no peito no pronto atendimento
A dor no peito nem sempre vem do coração. Muitas vezes, ela é o corpo gritando o que a mente não consegue expressar. O reconhecimento e o tratamento da ansiedade são fundamentais não apenas para aliviar o sintoma, mas para restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
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